El objetivo de este curso es dominar los conocimientos teóricos y prácticos de las técnicas del control emocional más aceptadas y utilizadas, centrándonos en las técnicas de relajación y control del estrés. Contribuir a la competitividad de las empresas favoreciendo la introducción de las innovaciones que lo faciliten y asegurando la adaptación de los trabajadores a los cambios producidos
Docentes, psicólogos, psicopedagogos, educadores sociales, trabajadores sociales, etc.
Certificación Universitaria por la Universidad Pontificia de Comillas
MÓDULO 1: Inteligencia y Emociones
· TEMA 1. La Inteligencia:
1. Introducción
2. Concepto de Inteligencia
3. Orígenes de las Pruebas de Inteligencia
4. Cociente Intelectual (CI)
5. Aportaciones de los Tests de Inteligencia
6. Críticas a los Tests de Inteligencia
7. Inteligencias Múltiples
8. Inteligencia Interpersonal
9. Inteligencia Intrapersonal
10.Lo que hemos aprendido
11.Test
· TEMA 2. Las Emociones:
1. Las Emociones
2. La Pasión y la Razón
3. Lo que hemos aprendido
4. Test
MÓDULO 2: Inteligencia Emocional Aplicada al Entorno Laboral
· TEMA 3. Concepto y Evaluación de la Inteligencia Emocional:
1. Introducción
2. Concepto de Inteligencia Emocional
3. Teorías y Modelos de Inteligencia Emociona
4. Componentes de la Inteligencia Emocional
5. Aptitudes en las que se basa la Inteligencia Emocional
6. Evaluación de la Inteligencia Emocional
7. Algunos Conceptos Erróneos
8. Mitos y Verdades del Concepto de Inteligencia Emocional
9. Lo que hemos aprendido
10.Test
· TEMA 4. El Liderazgo:
1. La Rentabilidad de la Inteligencia Emocional
2. El Liderazgo da Resultados
3. Principales Causas del Fracaso en el Liderazgo
4. Ejemplos de Liderazgo con Inteligencia Emocional Resultados Positivos
5. Ejemplos de Liderazgo Basados en Valores Emocionales
6. Lo que hemos aprendido
7. Test
· TEMA 5. Los Equipos de Trabajo:
1. La Inteligencia Emocional en los Equipos de Trabajo
2. Programas de Desarrollo de Inteligencia Emocional
3. Lo que hemos aprendido
4. Test
MÓDULO 3: Estrés, Ansiedad y Habilidades Sociales. Concepto y Clasificación
· TEMA 6. El Estrés, la Ansiedad y las Habilidades Sociales (HH.SS.):
1. Definición de Estrés
2. La Ansiedad
3. Las Habilidades Sociales
4. Factores Condicionantes del Estrés: La Cuerda Floja
5. Síntomas del Estrés
6. Tipos de Estrés
7. Consecuencias del Estrés a Corto y a Largo Plazo: la Enseñanza de los Gatos
8. Estrés por las Relaciones Interpersonales
9. Lo que hemos aprendido
10.Test
11.Actividades
· TEMA 7. El Estrés Laboral:
1. Estrés en el Puesto de Trabajo
2. Consecuencias del Estrés Laboral
3. Estrés y Rendimiento Laboral
4. Estrés Provocado por el Desarrollo de la Carrera Profesional
5. Estrés Provocado por la Estructura y Clima Organizacional
6. Lo que hemos aprendido
7. Test
8. Actividades
MÓDULO 4: La Autoestima: Concepto Clave para Luchar contra el Estrés
· TEMA 8. La Autoestima, Marco de Referencia desde el cuál el Hombre se Proyecta:
1. Definición de Autoestima
2. Distorsiones Cognitivas
3. Autoestima Alta y Baja
4. Desarrollo de la Autoestima
5. Lo que hemos aprendido
6. Test
7. Actividades
· TEMA 9. La Autoestima en las Relaciones Interpersonales:
1. Autorrespeto
2. Cómo Hacer Frente a las Críticas. Responder a las Quejas
3. Creatividad
4. Autorrealización en el Trabajo
5. Lo que hemos aprendido
6. Test
7. Actividades
MÓDULO 5: Técnicas de Autocontrol
· TEMA 10. Técnicas de Autocontrol Emocional:
1. Imaginación/Visualización
2. Autohipnosis
3. Detención del Pensamiento
4. Entrenamiento Asertivo
5. Técnica de Control de la Respiración
6. Entrenamiento en Relajación
7. Administración del Tiempo
8. Tratamiento Natural del Estrés: Nutrición y Descanso. Ejercicio Físico
9. Lo que hemos aprendido
10.Test
11.Actividades
· TEMA 11. Técnicas Cognitivas:
1. Introducción
2. Aserción Encubierta
3. Solución de Problemas
4. Clarificación de Valores
5. Desensibilización Sistemática
6. La Inoculación del Estrés
7. La Sensibilización Encubierta
8. Reacondicionamiento orgásmico
9. Lo que hemos aprendido
10.Test
11.Actividades
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