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Inicio > Habilidades directivas y organización del trabajo > Manejo del estrés

Manejo del estrés

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Programa:

Ø  Objetivos:

 

Al finalizar este módulo el alumno será capaz de pensar positivamente, reenfocar lo negativo en positivo, planificar diversiones y tomarse un descanso, hacer un esfuerzo por eliminar los pensamientos negativos.

 

Ø  Contenidos:

 

·         Introducción y conceptos básicos en torno al estrés.

 

·         El estrés en el mundo laboral y la efectividad en el trabajo.   ·         Manejo del estrés: Herramientas para identificar el estrés. Cómo actuar frente al estrés. Técnicas de afrontamiento.   ·         Prevención del Estrés: El Apoyo Social

 

·          Prevención del estrés: Normativa laboral.