OBJETIVO GENERAL Conocer qué es la inteligencia emocional y el Self-Coaching y poder aplicarlo en nuestra vida laboral y personal, fomentando la empatía y las relaciones saludables interpersonales. OBJETIVOS ESPECÍFICOS Conocer qué son las emociones. Diferenciar entre emociones básicas, aprendidas y sentimientos, reconociendo su forma de expresión y sus funciones. Diferenciar el concepto de inteligencia académica y emocional, valorando la importancia de esta última en la consecución de los objetivos que la persona se propone. Diferenciar las competencias de cada una de las inteligencias emocionales, tanto la interpersonal como la intrapersonal. Entender qué es el Self-Coaching. Determinar tus objetivos y áreas de mejora. Adquirir un conjunto de herramientas y técnicas para alcanzar esos objetivos, aplicándolos siempre a tu situación personal.
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
- Inteligencia académica o Coeficiente Intelectual
Los 3 cerebros
El Coeficiente Intelectual y la Teoría de las inteligencias múltiples
Hacia dónde vamos
- Las emociones
¿Qué son las emociones?
Los sentimientos
Qué es la Inteligencia Emocional
Inteligencia Intrapersonal
Inteligencia Interpersonal
- La Inteligencia Emocional Aplicada
Inteligencia Intrapersonal: ¿cómo gestiono mis emociones?
Inteligencia Interpersonal
SELF - COACHING
- Coaching: Desarrollo de personas
Qué es el coaching
Fases de desarrollo del coaching
- Self-Coaching
¿En qué puedes ayudarte?
Determina tus metas
Herramientas para el self-coaching
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