El objetivo de este curso es dominar los conocimientos teóricos y prácticos de las técnicas del control emocional más aceptadas y utilizadas, centrándonos en las técnicas de relajación y control del estrés. Contribuir a la competitividad de las empresas favoreciendo la introducción de las innovaciones que lo faciliten y asegurando la adaptación de los trabajadores a los cambios producidos
CERTIFICACIÓN DE LA UNIVERSIDAD PONTIFICIA COMILLAS
TEMA 1. La Inteligencia
Introducción
Concepto de Inteligencia
Orígenes de las Pruebas de Inteligencia
Cociente Intelectual (CI)
Aportaciones de los Tests de Inteligencia
Críticas a los Tests de Inteligencia
Inteligencias Múltiples
Inteligencia Interpersonal
Inteligencia Intrapersonal
Lo que hemos aprendido
Test
TEMA 2. Las Emociones
Las Emociones
La Pasión y la Razón
Lo que hemos aprendido
Test
TEMA 3. Concepto y Evaluación de la Inteligencia Emocional
Introducción
Concepto de Inteligencia Emocional
Teorías y Modelos de Inteligencia Emociona
Componentes de la Inteligencia Emocional
Aptitudes en las que se basa la Inteligencia Emocional
Evaluación de la Inteligencia Emocional
Algunos Conceptos Erróneos
Mitos y Verdades del Concepto de Inteligencia Emocional
Lo que hemos aprendido
Test
TEMA 4. El Liderazgo
La Rentabilidad de la Inteligencia Emociona
El Liderazgo da Resultados
Principales Causas del Fracaso en el Liderazgo
Ejemplos de Liderazgo con Inteligencia Emocional Resultados Positivos
Ejemplos de Liderazgo Basados en Valores Emocionales
Lo que hemos aprendido
Test
TEMA 5. Los Equipos de Trabajo
La Inteligencia Emocional en los Equipos de Trabajo
Programas de Desarrollo de Inteligencia Emocional
Lo que hemos aprendido
Test
TEMA 6. El Estrés, la Ansiedad y las Habilidades Sociales (HH.SS.)
Definición de Estrés
La Ansiedad
Las Habilidades Sociales
Factores Condicionantes del Estrés: La Cuerda Floja
Síntomas del Estrés
Tipos de Estrés
Consecuencias del Estrés a Corto y a Largo Plazo: la Enseñanza de los Gatos
Estrés por las Relaciones Interpersonales
Lo que hemos aprendido
Test
Actividades
TEMA 7. El Estrés Laboral
Estrés en el Puesto de Trabajo
Consecuencias del Estrés Laboral
Estrés y Rendimiento Laboral
Estrés Provocado por el Desarrollo de la Carrera Profesional
Estrés Provocado por la Estructura y Clima Organizacional
Lo que hemos aprendido
Test
Actividades
TEMA . La Autoestima, Marco de Referencia desde el cuál el Hombre se Proyecta
Definición de Autoestima
Distorsiones Cognitivas
Autoestima Alta y Baja
Desarrollo de la Autoestima
Lo que hemos aprendido
Test
Actividades
TEMA 9. La Autoestima en las Relaciones Interpersonales
Autorrespeto
Cómo Hacer Frente a las Críticas. Responder a las Quejas
Creatividad
Autorrealización en el Trabajo
Lo que hemos aprendido
Test
Actividades
TEMA 10. Técnicas de Autocontrol Emocional
Imaginación/Visualización
Autohipnosis
Detención del Pensamiento
Entrenamiento Asertivo
Técnica de Control de la Respiración
Entrenamiento en Relajación
Administración del Tiempo
Tratamiento Natural del Estrés: Nutrición y Descanso. Ejercicio Físico
Lo que hemos aprendido
Test
Actividades
TEMA 11. Técnicas Cognitivas
Introducción
Aserción Encubierta
Solución de Problemas
Clarificación de Valores
Desensibilización Sistemática
La Inoculación del Estrés
La Sensibilización Encubierta
Recondicionamiento Orgásmico
Lo que hemos aprendido
Test
Actividades
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